Cuando se trata de suplementos de Magnesio, hay una variedad de formas disponibles, cada una con sus propias características y beneficios. Entre las opciones más destacadas se encuentran los quelatos de Magnesio, por ej. el GLUCONATO DE MAGNESIO, que ofrecen una excelente biodisponibilidad y una absorción eficiente.
El Magnesio quelado y las formas no queladas de Magnesio difieren en varios aspectos importantes, como la absorción y la tolerancia gastrointestinal.
En términos de absorción y biodisponibilidad, el Magnesio quelado supera a las formas no queladas. Se ha demostrado que el Magnesio quelado tiene una absorción superior en comparación con el Óxido de Magnesio o el Sulfato de Magnesio, entre otras formas no queladas. Cuando los nutrientes son expuestos al sistema digestivo, muchas veces no se absorben adecuadamente. Los suplementos minerales tomados con fuentes inorgánicas o sales minerales tienden a ser mal asimilados y tienen baja biodisponibilidad, lo que significa que el cuerpo no puede absorber y utilizar eficientemente la cantidad necesaria de la sustancia.
