ALANINA BETA X 100 G

Beta Alanina: Potenciador del Rendimiento Deportivo

La beta alanina es un aminoácido no esencial que desempeña un papel fundamental en la mejora del rendimiento físico y la resistencia muscular. Este suplemento se utiliza ampliamente en el ámbito deportivo para incrementar la concentración de carnosina en los músculos, lo que contribuye a reducir la fatiga y mejorar el rendimiento durante ejercicios de alta intensidad.

Propiedades y Beneficios:

• Aumento de la resistencia: Eleva los niveles de carnosina, permitiendo entrenamientos más prolongados y efectivos.
• Reducción de la acidosis muscular: Disminuye la acumulación de ácido láctico, ayudando a mantener la fuerza durante el ejercicio.
• Mejora en la recuperación: Facilita una recuperación más rápida tras entrenamientos intensos.

Dosis Recomendada:

Se sugiere una dosis de 2 a 5 gramos diarios, preferentemente dividida en varias tomas para maximizar sus efectos. Es aconsejable comenzar con dosis más bajas para evaluar la tolerancia individual.

Efectos Secundarios:

Algunos usuarios pueden experimentar una sensación de hormigueo o picazón en la piel (parestesia) al consumir beta alanina, especialmente en dosis altas. Esto se debe a la estimulación de receptores en la piel.