La L-Valina es un aminoácido esencial de cadena ramificada (BCAA) que el cuerpo no puede sintetizar por sí mismo, por lo que debe ser incorporado a través de la alimentación o la suplementación. Junto con la leucina y la isoleucina, forma parte del tercio de proteínas que componen el tejido muscular esquelético.
Es una ayuda ergogénica clave para optimizar el rendimiento deportivo, la energía y la regeneración celular:
🔋 Combustible e hidratación celular: Actúa como una fuente directa de energía para los músculos durante entrenamientos intensos, previniendo el uso de las reservas propias del cuerpo.
🩹 Reparación de tejidos: Favorece la cicatrización, la recuperación avanzada y el crecimiento de los tejidos musculares tras sufrir microroturas por el esfuerzo físico.
🧠 Coordinación y sistema nervioso: Contribuye a mantener el correcto vigor mental, la coordinación muscular y favorece un estado de ánimo equilibrado.
🩺 Balance de nitrógeno: Ayuda a mantener un balance positivo de nitrógeno en el organismo, factor indispensable para evitar la pérdida de masa muscular (catabolismo).
Dosis recomendada: Se aconseja una dosis de entre 1 y 3 gramos diarios (o según los requerimientos del plan nutricional deportivo).
Momento óptimo: Consumir preferentemente antes o inmediatamente después del entrenamiento. Se puede disolver en polvo de forma aislada, en agua o combinarse de manera sinérgica con los otros BCAAs en el batido de proteínas.
Producto puro en polvo para suplementación deportiva y dietaria. No exceder la dosis diaria recomendada sin la supervisión de un profesional de la salud. Se aconseja mantener una hidratación abundante durante su consumo para un óptimo metabolismo hepático y renal. Conservar el envase bien cerrado en un lugar fresco, seco y protegido de la luz solar directa.
